Apa yang Doktor anda tidak beritahu anda tentang Episiotomi

''

Mitos #1 – Potongan lurus melalui guntingan episiotomi cepat sembuh berbanding koyakan semulajadi. ** Fakta: Kajian membuktikan koyakan kecil yang hanya mencarik permukaan kulit vagina lebih cepat sembuh berbanding kesan gunting yang sudah pasti menembusi lapisan kedua kulit dan otot vagina. Doktor sememangnya lebih suka menjahit koyakan lurus berbanding koyakan […]

3 Tipu Sunat yang Kami Beritahu Pada Ibu Hamil

''

3 TIPU SUNAT YANG KAMI BERITAHU PADA IBU HAMIL. “Bersalin boleh tidak rasa sakit langsung jikalau pandai kawal pernafasan.” =>REALITI: Kawalan pernafasan adalah salah satu teknik pelega kesakitan semula jadi semasa bersalin. Rasa sakit bersalin atau tidak bergantung pada daya ketahanan ibu-ibu. Jika karakter ibu mampu menahan sakit, daya kekuatan […]

Ini 7 Kaedah Yang Membantu Ibu-Ibu Bersalin Dengan Lancar

''

1. Banyakkan bertanya pada individu yang pernah bersalin dengan lancar. Terutama mereka yang berpengalaman melalui proses bersalin dengan mudah. 2. Elakkan mendengar cerita bersalin ngeri yang sama sekali menganggap proses bersalin itu amat menyakitkan. Bukan sahaja membuatkan ibu-ibu rasa takut malah akan goyah keyakinan dek terpengaruh dengan cerita-cerita negatif. 3. […]

5 Langkah Mudah Sihatkan Rahim Bagi Mendapatkan Kelahiran Sihat Lagi Nikmat

''

1) Fahami fungsi tubuh badan anda. Sayangi tubuh badan anda. Berapa ramai antara kita kenal rahim dan fungsi-fungsi setiap satunya? 2) Turunkan aras stres. Kita jatuh sakit boleh juga berpunca dari tekanan stress. Kenal pasti penyebab stres dan jauhi punca tersebut. 3) Makan makanan dalam bentuk asalnya dan bukan yang […]

5 Sebab Kenapa Suami Harus Hadir Kelas Persediaan Bersalin

''

Di dalam Kelas Persediaan Bersalin, antara perkara yang dimaklumkan dan ilmu yang disampaikan merangkumi : 1) Morning sickness, alahan, sakit-sakit sendi, mengidam makanan adalah asam garam yang dijangkakan berlaku pada Isteri yang sedang hamil. Suami jangan pula kata Isteri sengaja mengada-ngadakan perlakuan tersebut. Ini banyak berpunca daripada perubahan hormon kerana […]

TERBONGKAR: Mengapa ada ibu SENYUM semasa bersalin

''

Benarkah perasaan takut bersalin berubah kepada keseronokan melahirkan hanya dengan sebuah senyuman? Ini sebabnya: Kajian telah membuktikan senyum mendorong rembesan hormon ‘gembira’ endorfin, satu alternatif ubat tahan sakit secara alamiah. Gandingan hormon ‘cinta’ oksitosin, ibu yang di ambang bersalin lebih relaks, gembira dan keghairahan euphoria menggantikan rasa mahu menahan sakit. […]

Jalan Paling Pantas Untuk Cepat Pulih Semasa Berpantang Selepas Melahirkan

''

[Pantang Cara Orang Melayu Warisan Turun-Temurun] 1. Ibu berpantang harus elak bersejuk. Pakai stokin sentiasa. Kurangkan penggunaan alat penghawa dingin dan angin dari kipas secara langsung. 2. Antara makanan yang perlu dielakkan adalah makanan yang bersifat sejuk, gatal, tajam dan berbisa. Contohnya buah-buahan dan sayur-sayuran sejuk, kekacang, makanan laut, ais, […]

Aktiviti Mewarna Untuk Ibu Mengandung

''

Saya pernah terserempak dengan buku mewarna khusus untuk ibu mengandung di sebuah kedai buku yang selalu saya kunjungi. Menarik aktiviti mewarna dijadikan terapi. Hasil penemuan, antara kebaikan yang boleh diperoleh untuk aktiviti mewarna di kalangan orang dewasa ialah: 1. Pelega Stres 2. Fokus dan Kreativiti 3. Bersosial jika ada teman […]

Tip Berlibur Santai Untuk Ibu Hamil

''

Hamil walau sarat sekalipun bukanlah kekangan untuk turut serta menjelajah ke tempat peranginan menarik. Cuma ada beberapa perkara yang perlu ibu-ibu pastikan untuk berlibur santai. 1) Buat persiapan awal. Terburu-buru dalam memilih destinasi percutian dan mengemas pakaian dan kelengkapan boleh mengundang stress. Buat sedikit kajian percutian bagaimana yang diingini, apa […]

Syoknya Bersalin Tenang | Buku Kedua Siri Bersalin Tenang

''

The ‘What If’ Syndrome of Pregnant and Birthing Mother

''

The mind is capable of anything, because everything is in it, all the past, as well as the future. – Joseph Conrad “The body is the action component of the mind. What is experienced in the body is determined in the mind. Therefore, what the mind chooses to accept or […]

Testimoni Pembaca Tegar Formula Bersalin Tenang

''

‘ENGAGEMENT’ ITU PERLUKAH UNTUK MELAHIRKAN ANAK? (Kisah kelahiran yang dikongsi oleh pembaca buku Formula Bersalin Tenang: Tip dan Mudah Cara Kelahiran Untuk Si Ibu) Warning: Kisah ini agak panjang, harap kalian sudi baca sampai habis ^_^ . Salah satu dugaan saya masa mengandungkan Ayra dihujung kehamilan sekitar minggu ke-38 adalah […]

Informed Choice Birth

''

2 Aug – 2 pm Weekly checkup : Did CTG before meeting doc. Did about 1 hour sebab nurse asyik cakap reading tak cantik and baby tidur. I know around this time memang baby tidur so memangla baby tak aktif. Sangat tak selesa tapi tak taula nape i tak refuse […]